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PROGRAMA DE ESTIMULACIÓN Y RECUPERACIÓN MUSCULAR PARA LA TERCERA EDAD
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LESIONES POR ESFUERZOS REPETITIVOS
Algunas actividades realizadas rutinariamente pueden causar lesiones en nuestro cuerpo. Realizar tareas cotidianas, conducir, tocar un instrumento, trabajos manuales o cargar por ejemplo en forma desmedida, pueden ser un detonante para sufrir de Lesiones por Esfuerzos Repetitivos.
Los movimientos constantes que hacemos diariamente con alguna parte del cuerpo provocan problemas físicos, que de a poco empiezan a tomar importancia como una molestia para generalmente, pasar a limitar nuestros movimientos y terminar siendo un doloroso problema diario.
Una articulación expuesta a un excesivo movimiento articular produce una Lesión por Esfuerzo Repetitivo.
MASAJE DEPORTIVO
Es el medio físico manual por el cual se trata al deportista para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. El masaje deportivo consiste en una serie de maniobras que se llevan a cabo como método de preparación de los tejidos para la actividad deportiva. Es muy eficaz en el tratamiento post competencia y para el control de los tejidos entre cada actividad deportiva.
El masaje deportivo tiene como objetivo:
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